Aynadaki O Yorgun Yabancı 40 yaşına merdiven dayadığınızda veya geçtiğinizde, vücudunuzda açıklanamayan bir ağırlık başlar.
Sabahları yataktan dayak yemiş gibi kalkarsınız. Göbeğiniz hızla büyür, omuzlarınız çöker ve gözlerinizdeki o eski parlaklık kaybolur. Doktora gidersiniz, size “Yaşınız ilerliyor, metabolizmanız yavaşladı” der. Etrafınızdaki herkes bu büyük yalana ortak olur: “Hepimiz yaşlanıyoruz, normaldir.” Ancak Bilinmeyen Zihnin en karanlık odalarında gerçek, bu steril tıbbi yalanlardan çok daha kanlıdır. Siz biyolojik olarak çökmüyorsunuz. Siz, hayatla olan mücadelenizi kaybettiğiniz için psikolojik olarak pes ettiniz. Ve zihniniz, bu teslimiyeti bedeninize “çürüme” emri olarak verdi. Yavaşlatılmış bir intiharı ‘yaşlanmak’ sanma illüzyonuna hoş geldiniz.
Somatik Teslimiyet (Görünmez İntihar) Nedir?
Karanlık psikolojide ve psikosomatik tıpta çok sarsıcı bir gerçek vardır: Beden, zihnin kölesidir. İçinde bulunduğunuz toksik evliliğe, nefret ettiğiniz o işe veya size değer vermeyen insanlara katlanmaya “mecbur” olduğunuzu kabullendiğiniz o ilk an, içinizdeki yaşam ateşi söner. Beyniniz, artık fethedilecek bir kale, ulaşılacak bir hayal olmadığını anlar. Sistem “savaş veya kaç” modundan çıkarak “kapan ve bekle” moduna geçer. Testosteron, dopamin ve serotonin gibi yaşam hormonlarının musluğu kesilir. Kortizol (stres hormonu) bedeninizi ele geçirir. İşte o “metabolizma yavaşlaması” dedikleri şey, aslında ruhunuzun bedeninize verdiği bir ölüm fermanıdır.
Fazla Kilolar: Yaşanmamış Hayallerin Mezar Taşı Göbek bölgenizde biriken o yağ tabakası, yediğiniz ekmekten çok, yuttuğunuz öfkelerin bir sonucudur. İnsan zihni boşluk hissini sevmez. Hayattan alamadığınız o keyfi, tatmini ve gücü, en ucuz ve en sahte yoldan; yani şekerden ve karbonhidrattan almaya başlarsınız. O akşamları televizyon karşısında bilinçsizce yediğiniz atıştırmalıklar, aslında zihninizdeki o “Ben bu hayatı neden yaşıyorum?” çığlığını bastırmak için kullandığınız birer anestezidir. Fazla kilolarınız yaşlılığınızın değil, içinizde ölen o genç adamın/kadının mezar taşlarıdır. Sırtınızdaki ve boynunuzdaki kronik ağrılar, taşıdığınız o sahte sorumlulukların bedeninizdeki fiziksel tezahürüdür.
Tabuttan Çıkış: Biyolojiyi Hacklemek Sizi bu çöküşten hiçbir diyetisyenin veya spor salonunun tek başına kurtaramayacağını artık biliyorsunuz. Çünkü sorun tabakta değil, kafanızın içindedir. Kendinize uydurduğunuz “Ben artık yaşlandım” bahanesini çöpe atın. Yaşlanmadınız, sadece içinizdeki o savaşçıyı susturdunuz. Yeniden sınır çizmeyi, “hayır” demeyi ve sadece kendi hedefleriniz için bencil olmayı öğrendiğiniz an, sistem uyanacaktır. Zihninize yeniden “savaştayız” sinyalini verdiğinizde, bedeniniz o ölü toprağını üzerinden atacak ve o sözde yavaşlayan metabolizmanız bir fırın gibi çalışmaya başlayacaktır. Seçim sizin: Ya bu yavaş intihara ‘yaşlılık’ diyerek o konfor alanında çürümeye devam edeceksiniz, ya da küllerinizden doğup o aynayı parçalayacaksınız.
